肥胖的银屑病

患者应该如何控制体重？郑州银屑病医院指出，

银屑病是一种与免疫系统和遗传有关的慢性皮肤疾病，患者的皮肤会出现红斑、鳞屑等异常现象。除了使用药物治疗以外，很多患者还存在肥胖问题。而肥胖会影响到患者免疫调节功能，加重疾病的症状，所以患者需要控制体重。

首先，患者必须改变饮食习惯。过多的高脂、高热量食品不仅会导致肥胖，还可能引起其它代谢性疾病。因此，建议患者每天三餐合理搭配蔬菜、水果、全谷类等营养食品，并控制摄入热量。具体来说，建议患者每日摄入的热量应适中，至少应达到基础代谢率，即女性不低于1200卡，男性不低于1500卡。对于肥胖患者来说，每天减少500卡的摄入量，就能实现较为稳定的减重。

其次，患者需要增加肌肉量。肌肉是消耗热量的器官，人体肌肉越多，基础代谢率就越高，能够帮助患者消耗更多热量，达到减重的目的。建议患者多进行力量训练，尤其是训练下肢肌肉，例如深蹲、卷腹等综合运动。

最后，患者需要进行有氧运动。有氧运动可以消耗身体中的热量，有利于减轻体重，改善心肺功能。同时，有氧运动也能够减少患者的压力和疼痛感，缓解银屑病的症状。建议患者每周进行3-5次、每次30分钟左右的有氧运动，例如快走、游泳、骑车等。

总之，银屑病患者需要控制体重，来改善症状和治疗效果。建议患者通过改变饮食习惯、增加肌肉量和进行有氧锻炼来达到减重的目的。同时，患者也应该根据个人情况制定具体的减重计划，并随时监测体重变化，以达到理想的体重。